Der Twinflame- oder Dualseelenprozess
Dies war quasi der "Startschuss" für mein Erwachen, mein neues Leben, mein Zwang zur Reflektion meines gesamten Lebens. Als ich Ende 2024 meine Dualseele traf, war ich schon ca. 10 Monate in einer Art Vorbereitungsphase durch eine "unechte" Twinflame. Von dem eigentlichen Begriff hörte ich jedoch bis ca. Anfang 2025 gar nichts. Ich wusste nicht, wie mir geschah. Warum sich mein Leben anfühlte, als würde es auf den Kopf gestellt werden. Warum Traumata aus meiner Kindheit plötzlich wieder an die Oberfläche kamen, die ich verdrängt hatte. Warum das Verhältnis zu meiner Mutter seit jeher so angespannt war. Wie mein Verhältnis zu meinem Vater mich beeinflusst hat. Und wie meine Idee von Liebe eigentlich geprägt wurde - warum ich den Mann heiratete der sich "vernünftig" anfühlte. Und mein Leben aufbaute auf Erwartungen anderer. Schlussendlich: Warum ich mit 43 feststellte: Dieser Mann hat durch ein einziges Treffen mein Leben auf den Kopf gestellt - meine Dualseele. Die Hälfte meiner Seele, nach der ich mein Leben lang unbewusst gesucht hatte und die mich seit 30 Jahren ruft.
Im Fokus der "dunkeln Nacht der Seele" und meiner inneren Heilung standen genau diese 3 Themen, zu denen ich verschiedene Workbooks/Checklisten erstellt habe, die ich dir gern auf deinem Weg an die Hand geben möchte: Selbstliebe lernen, Heilung des inneren Kindes sowie Lieben und geliebt werden.
Meine Workbooks (digital)
1. Selbstliebe lernen
Ich habe nie Selbstliebe gelernt. Ich habe immer nur nach außen geschaut und gesehen, wie andere mich beurteilt und verurteilt haben. Weil ich übergewichtig war seit ich ein kleines Mädchen war. Weil ich anders war und nie greifen konnte, warum. Ich dachte immer, irgendwas an mir sei falsch. Da mir nie jemand das Gefühl gab, richtig zu sein. Meine Eltern ignorierten mich, ich hatte kaum Freunde und später erst mit 19 meinen ersten Freund, den ich dann auch direkt heiratete, um nur nicht allein zu enden.
Mein Dualseelenprozess hat mir gezeigt, wie wichtig Selbstliebe ist. Liebe kommt von innen, nicht von außen. Und ja es ist ein langer, schmerzhafter Prozess. Und man kommt sich blöd dabei vor, seinem Spiegelbild immer wieder zu sagen "Du bist schön, du bist wertvoll, du bist liebenswert, du bist genau richtig so wie du bist..." Aber tatsächlich glaubt man es irgendwann. Und dann eines Tages lächelt dein Spiegelbild zurück, weil du von innen strahlst.
Dies sind meine Workbooks zum Thema Selbstliebe:
Zurück zu mir
„Zurück zu mir“ begleitet dich mit achtsamen Reflexionsfragen durch Themen wie Selbstliebe, innere Prägungen, alte Muster und persönliches Wachstum. Nicht, um dich zu verändern. Sondern um dich selbst besser zu verstehen.
Das Ende der Fesseln
Hast du das Gefühl, dass alte familiäre Dynamiken immer wieder in dein Leben zurückkommen? Fühlst du dich oft gefangen zwischen Erwartungen, Schuldgefühlen oder alten Loyalitäten? Mit diesem Workbook erhältst du praktische Übungen, Reflexionsfragen und Impulse, um familiäre Muster zu erkennen und zu verstehen, Trigger als Wegweiser für Heilung zu nutzen und Selbstliebe bewusst zu leben.
Vintage Junk-Tagebuch
Dieses Journal ist für alle gedacht, die Trauer, Liebeskummer oder das Leben nach einer Trennung verarbeiten. Es kombiniert Reflexionsanregungen, interaktive Übungen und ausdruckbare Affirmationskarten, um dir zu helfen, die Vergangenheit loszulassen, deine Gefühle anzunehmen und selbstbewusst in die Zukunft zu gehen.
Wenn alles stillsteht
Kennst du dieses Gefühl, dass alles stillsteht, obwohl du alles gibst? Dass du hart arbeitest, Ideen, Projekte, Energie reinsteckst - und trotzdem nichts passiert? Du bist nicht allein. Dieses kleine Freebie für Content-Creator zeigt dir, wie du dein Herz stabilisierst, dein Vertrauen stärkst und den nächsten Schritt machst – auch wenn alles stillsteht.
Ich wähle mich selbst
Dieses minimalistische Self-Love-Workbook begleitet dich durch eine ruhige, ehrliche Bestandsaufnahme deines inneren Erlebens – ohne Druck, ohne Heilversprechen, ohne To-do-Listen. Perfekt für Zeiten des Umbruchs, der Neuorientierung oder wenn dein Herz einfach etwas mehr Raum braucht.
2. Heilung des inneren Kindes
Es hat fast 40 Jahre gedauert zu durchblicken, wie sehr mich meine Eltern und ihr Verhältnis zu einander und mir geprägt haben. Meine Mutter hat ihr Leben lang damit gehadert, nicht genug zu sein, ebenso wie mein Vater. Und dieses Gefühl der Unzulänglichkeit haben beide unbewusst an mich weitergegeben.
Ich lernte nie Selbstbewusstsein. Ich lernte, das Liebe = Aushalten ist. Oder eher: Das Aushalten in einer Ehe ohne Liebe, weil man halt gefangen ist. Ich hasste es - meine Eltern haben mir mit ihren Auseinandersetzungen meine gesamte Teenagerzeit zur Hölle gemacht. Und ich schwor mir damals: So werde ich nicht enden.
Mit diesen Arbeitsbüchern kannst du deine Mutterwunde und Vaterwunde aufarbeiten.
Wenn du besonders tief in die Materie eintauchen und deine Schattenseiten bearbeiten möchtest, empfehle ich dir mein umfassendes 74-seitiges Arbeitsbuch. Es behandelt sowohl die Mutter- als auch die Vaterwunde, aber wir gehen noch einen Schritt weiter.
Heilung der Mutterwunde
Dieses liebevoll gestaltete Workbook zur Mutterwunde richtet sich an Frauen, die ihre Beziehung zur Mutter reflektieren, alte Verletzungen heilen und wieder in Verbindung mit ihrem inneren Kind kommen möchten.
Heilung der Vaterwunde
Viele Menschen sind mit einem emotional oder körperlich abwesenden Vater aufgewachsen - einem Vater, der Anerkennung im Außen suchte, viel arbeitete, wenig fühlte oder selbst nie gelernt hat, Nähe zu zeigen.
Die Folgen zeigen sich oft erst später: Leistungsdruck, das Gefühl nie „genug“ zu sein, Schwierigkeiten mit Anerkennung, Beziehungen oder dem eigenen Selbstwert.
Das große Schattenarbeits-Workbook
Dieses 74-seitige Arbeitsbuch mit 211 Fragen zur Schattenarbeit wurde für Frauen entwickelt, die bereit sind, wiederkehrende Beziehungsmuster zu durchbrechen, anstatt ihre Gefühle zu unterdrücken, anderen die Schuld zu geben oder ihnen hinterherzujagen. In diesem Buch geht es darum, wiederkehrende Beziehungsmuster zu erkennen, die emotionalen Auslöser und deinen Bindungsstil zu verstehen, Verlustängste und die Angst vor Zurückweisung zu erforschen, Projektionen und unbewusste Verhaltensweisen zu erkennen, Eifersucht, Besessenheit und emotionale Abhängigkeit zu überwinden, Grenzen setzen zu lernen, ohne sich schuldig zu fühlen sowie Selbstachtung und emotionale Verantwortung zu stärken.
3. Lieben und geliebt werden
Nachdem ich jahrelang von meinen Eltern vorgelebt bekam, wie eine Ehe NICHT sein sollte, floh ich quasi im Alter von 19 zu meinem ersten Freund. Und als er mir drei Jahre später einen Heiratsantrag machte, nahm ich an - bloß nicht zurück zu Mama und Papa. Und es fühlte sich richtig an. In den Folgejahren bekam ich alles was ich mir mit 19 gewünscht hatte: Ehemann, Haus, zwei Kinder. Doch nach 20 Jahren Ehe kam das ernüchternde Resümée: Ich hatte die Erwartungen erfüllt, die man an mich hatte - ich dachte, es wäre auch mein Traum. Aber ich war unglücklich. Denn wir waren seit mindestens 7 Jahren Mitbewohner. Kein Paar mehr. Und ich hatte mir geschworen, nicht wie meine Mutter auszuhalten. Und so ging ich Anfang 2026 den Weg, den keine Frau meiner Ahnenlinie bisher gegangen war: Ich sprach die Trennung aus mit dem Wunsch nach Scheidung. Und ich wurde von allen Seiten verurteilt. Um genau dies auszuhalten, war die Selbstliebe so wichtig, die ich zuerst hatte lernen müssen in diesem Prozess.
Hier findest du mein Workbook für die Zeit in der du vielleicht noch unsicher bist, ob du bleiben oder gehen sollst, sowie eine Checkliste für die Zeit, in welcher der Entschluss zur Trennung bereits gefallen ist - mit allen Fragen, die mich selbst damals verrückt gemacht haben:
Bleiben oder gehen?
Dieses Workbook ist für dich, wenn du dich fragst: Halten wir uns noch - oder halten wir nur noch aus? Bleibe ich aus Liebe, aus Angst oder aus Gewohnheit? Was fühlt sich ehrlich richtig an - unabhängig von Erwartungen anderer?
Finde deinen geheimen Leuchtturm
Die „Leuchtturm-Checkliste“ ist ein emotionales, praktisches Werkzeug für Menschen, die sich innerlich auf eine Trennung vorbereiten - oder gerade mitten drin stecken.
Glaubst du, vielleicht selbst im Dualseelenprozess zu sein?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie verwirrend diese Zeit ist - man denkt, man wird verrückt. Man schiebt es auf den Beginn der Wechseljahre, eine Midlife-Crisis … aber dann erhält man so viele Anzeichen, dass nichts mehr Sinn ergibt.
Im ersten Workbook kannst du selbst herausfinden, ob du wirklich deiner Dualseele begegnet bist.
Im zweiten Workbook können diejenigen, die sich sicher sind, dass sie sich auf dieser außergewöhnlichen Reise befinden, tief in ihre Schattenseiten eintauchen und die Arbeit beginnen, für die du überhaupt diesen Prozess beginnen musstest.
Bist du deiner Dualseele begegnet?
In diesem Workbook beleuchten wir klassische Marker eines Dualseelen-Prozesses: Altersunterschied, Herkunft, Beziehungen, Kundalini-Erwachen, Schattenarbeit, die dunkle Nacht der Seele und viel mehr.
Schattenarbeit im Dualseelenprozess
Dies ist das ultimative Workbook für deinen Dualseelenprozess. Über 200 Fragen auf 84 Seiten helfen dir, Muster und Traumata aus deiner Kindheit, deiner Beziehung zu Eltern, Freunden und Partnern zu erkennen - und unterstützen dich so auf deinem Weg zu Selbstliebe und Vereinigung.
Mein Buch (Sonderedition)
Ich habe es schon immer geliebt, mich durch Gedichte und Kurzgeschichten auszudrücken und war in der Schülerzeitung aktiv.
Irgendwann Mitte 2024 begann ich nach vielen Jahren Pausen wieder mit dem Schreiben eines Tagebuchs. Doch irgendwann reichte das nicht mehr. Ich wollte (musste) meine Geschichte teilen, da ich mich auf dem Großteil meines Weges - von der spirituellen Erweckung durch die Begegnung mit meiner Dualseele/Twinflame bis hin zur Entscheidung zur Trennung von meinem Mann - sehr allein gefühlt hatte. Es gab so viele Fragen, Sorgen, Ängste - und so unfassbar viel zu lernen! Und so wurde ich quasi durch meine Intuition dazu gedrängt, als Autorin meine Erfahrung und meine Geschichte zu teilen.
Ich freue mich, wenn meine Erfahrung dir auf deinem Weg hilft oder du einfach nur Lust hast zu lesen, wie es mir bisher ergangen ist!
19,90€
inkl. 7% MwSt., zzgl. 2,90€ Versand innerhalb Deutschlands.
Vertraue. Spring. Schwimm.
Mein Buch erzählt von Kindheitstrauma, von emotional unreifen Eltern und von den leisen Narben, die entstehen, wenn man früh lernt, sich selbst zurückzunehmen.
Von Mobbing, Anpassung und dem Gefühl, immer „zu viel“ oder „nicht richtig“ zu sein.
Dieses Buch spricht über cPTSD, über Angst und den Mut, nicht mehr alles zu glauben. Über Selbstwertgefühl, das nicht aufgebaut, sondern wiedergefunden werden muss. Und über den Moment, in dem man erkennt, dass Selbstliebe nichts Sanftes ist - sondern eine Entscheidung.
Es geht um Trennung, um Scheidung, und um das Loslassen von Beziehungen, die einst Schutz waren und irgendwann zu eng wurden.
Dieses Buch will dich nicht retten. Aber vielleicht erinnert es dich daran, dass du nie kaputt warst, sondern nur zu lange versucht hast, zu überleben.
140 Seiten, exklusive Sonderausgabe mit farbigem Innenteil und Affirmations-Lesezeichen, druckfrisch eingeschweißt - nur HIER erhältlich!
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Das Buch ist dort ebenfalls erhältlich (als Softcover-Druck mit Inhalt in schwarzweiß oder als ebook) unter ISBN 978-3565124022
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